Я в бизнесе и бизнес во мне

Ноябрь 10, 2006

Самокритика или как сбросить оковы разума, в которые сам себя заковал

Найденные тэги: Бизнес, Мысли, Личностный рост, Обучение — Андрей Панфилов @ 3:16 pm

СамокритикаСегодня я хочу затронуть очень важную тему - проблему самокритики. Как известно, в человеке есть два противоположных качества: самокритика и самолюбие. Это как два полюса, если оба качества уравновешены, человек ведет себя наиболее оптимально, если же одно начинает превалировать над другим, возникают сложности.

У меня изначально так сложилось, что самокритика значительно превосходила самолюбие, я это знаю и сам по себе, это же мне подтвердил "Психологический портрет", заказанный и полученный мной у специалиста в Перми. Как она сказала мне при подробном разборе портрета: "Я бы сказала всем твоим окружающим, что ругать Андрея нельзя, т.к. он сам себя еще вперед вас поругал, да так, как никто не сможет". И я с ней полностью согласился, потому что довольно хорошо себя знаю.

Данная проблема начала волновать меня уже раньше, и я немного склонил чашу весов в свою сторону, усилив самолюбие. Сейчас я продолжаю это делать, используя новые приемы.

Так, по совету Гладышевой Марины, я начал вести дневник успеха. Это хорошее дополнение к дневнику свершений, в который я записываю сделанные за день полезные дела. А в дневник успеха я собираю те комплименты, которые получил в течение дня. Я записываю, кто и что мне сказал. В момент, когда настроение не очень хорошее, можно открыть его и почитать - очень помогает. Очень приятно и полезно его перечитывать.

Думаю, данный прием будет очень полезен всем, у кого присутствует избыток самокритики. Причем, если у меня это качество врожденное (наличие его просчитывается математически), у многих оно приобретено в процессе неправильного воспитания, излишних навязанных замечаний друзей, окружения.

В таком состоянии человеку очень сложно развиваться, страдает уверенность в себе, возникает излишняя скромность и т.д. Для того, кто хочет по-тихому прожить жизнь и не высовываться, это вполне подходит, а вот человеку, который желает чего-то добиться, такие качества придется исправлять. Я это уже делаю, если Вы у себя такое замечали, тоже советую.

Вчера прочитал еще книгу Виктора Орлова "Капкан на мечтателя". Книга у меня была в формате pdf, я ее распечатал и вчера изучил. Очень сильно пересекается тема книги с тем, что я описал выше. Рекомендую Вам, если еще не читали, обязательно ее изучить. Множество советов, как не быть ВОГом (это не опечатка, именно ВОГом, а не БОГом), что само это сокращение означает, и еще куча полезностей, как и всегда от Виктора Орлова. :)

А где же ее взять? - спросите Вы. А я опубликовал ее в своей базе статей, конечно, с разрешения автора. Читайте: Капкан на мечтателя.

В добавление к этому использую прием, описанный Андреем Беляковым в его книге "Создай мозг на $1'000'000'000". Техника очень простая - прослушивание аудио-установок, направленных на повышение самооценки, но вот тот ключевой момент, что подсказал Андрей, я больше ни у кого не встречал.

Многие пишут о самомотивации, самовнушении, об использовании аудио-записей и установок, проговаривание про себя "Я умный, я успешный и т.д.", я пробовал эти техники, но меня коробило, как-то не принимались эти установки. Андрей же дает один маленький, но ключевой совет, который кардинально изменяет подход.

Вообще, его книга совсем крохотная - всего на несколько страниц, я вообще сильно удивился, что такая маленькая книга продается так дорого. Но вот данный ключевой момент, о котором я выше написал, многое меняет. Я еще внес в него свои коррективы, которые решают проблемы восприятия собственного записанного голоса (лично мне, да и многим людям не очень нравится собственный голос, записанный и воспроизведенный). Я выход из этой проблемы нашел. :)

Записал установки на свой mp3-плэйер и теперь слушаю. Посмотрим, что из этого получится.

Вот такие инструменты я использую для балансировки самокритики и самолюбия. А Вы какие еще методики знаете? Пишите, и мне, и другим читателям будет интересно.


Powered by WordPress